3招讓你輕松防治皮膚過(guò)敏：

    1、放松心情亦能緩解皮膚過(guò)敏

    《生命時(shí)報(bào)》載：過(guò)敏癥患者，小心越焦慮越過(guò)敏。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，壓力或焦慮也會(huì)加劇過(guò)敏癥狀。如果長(zhǎng)期處在這樣一個(gè)壓力環(huán)境之下，有時(shí)甚至?xí)�出現(xiàn)強(qiáng)烈的過(guò)敏反應(yīng)。因此，建議過(guò)敏癥患者，不妨放松身心，平時(shí)多做按摩或是冥思等形式，來(lái)放松心情，減輕自身的壓力和焦慮，這樣也有利于緩解過(guò)敏癥狀。

    2、皮膚過(guò)敏者不要“拈花惹草”

    《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》載：一般皮膚易過(guò)敏的人對(duì)花粉也易過(guò)敏，因此，一定要盡量少在戶(hù)外“拈花惹草”，并且以預(yù)防為主。不要到花粉多的地方去；如果必須到這些場(chǎng)所去，最好戴上眼鏡和口罩，做好防護(hù)，對(duì)于有輕度的花粉過(guò)敏癥狀無(wú)需藥物治療，但應(yīng)及時(shí)用溫?zé)崴�清洗皮膚，還應(yīng)將鼻孔、耳孔、眼睫毛、頭發(fā)等人體外露部位及可能存留花粉處清洗干凈；重度過(guò)敏者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    3、注意環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防夏季塵螨過(guò)敏

    《人人健康》載：不管是閑置的空調(diào)，還是室內(nèi)的沙發(fā)、床墊、枕墊、窗簾、毛絨玩具等，上面都集聚了大量肉眼看不見(jiàn)的塵螨，一旦空氣缺少流通，干燥又易使屋塵上揚(yáng)，這些塵螨乘機(jī)進(jìn)入鼻孔興風(fēng)作浪，引起一系列鼻部過(guò)敏癥狀的發(fā)生。因此，使用空調(diào)前必須作深度清潔；室內(nèi)定期開(kāi)窗通風(fēng)，以減少塵螨的濃度；家中器具應(yīng)及時(shí)清洗及除塵等。