由于腎結石的主要類型如草酸鹽結石、尿酸鹽結石、磷酸鹽結石等，都含有不同成分的鈣鹽，因此，不少人把避免食用高鈣食物或要防止"血鈣過高，尿鈣過高"列為預防腎結石一個重要措施。 ?

　　但近年研究高血壓病人鈣代謝發(fā)現(xiàn)，不少高血壓病人體內(nèi)存在著”三高一低“的現(xiàn)象，即細胞內(nèi)鈣增高、腎臟排泄鈣增高、甲狀旁腺激素增高和機體缺鈣，骨骼中的鈣就被”動員”流入血液中，即所謂“鈣搬家”現(xiàn)象，久而久之骨質就會發(fā)生疏松。而腎臟排泄鈣增高，又恰恰是腎結石的主要原因之一。在這個理論的推動下，給高血壓病人補鈣可達到降壓作用，已成為事實。

　　同樣，人體中“鈣離子搬家”現(xiàn)象還可在其他系統(tǒng)和組織中見到，例如老年人在機體缺鈣的同時，卻發(fā)生了與鈣沉積有關的動脈硬化，在機體缺鈣情況下，許多腎結石病人可以同時發(fā)生骨質疏松癥和骨質增生癥。因此，改變“三高一低”現(xiàn)象的關鍵是機體要補充足夠的鈣。

　　美國哈佛大學醫(yī)學院經(jīng)過12年的隨訪對腎石癥病人在飲食中補鈣與腎結石發(fā)生的風險進行研究。他們的結論是："多吃富含鈣質食物的婦女比少吃鈣質食物者，相對不容易患腎石癥。“這項近10萬名婦女的研究還顯示，這些婦女每天主要從奶制品中攝取鈣，每天攝取1098毫克鈣質的比每天攝取低于488毫克的婦女，患腎結石的幾率少了35%。

　　另外，補充檸檬酸鈣后，病人尿中檸檬酸鹽濃度升高。由于低檸檬酸鹽尿是腎結石生成的重要原因，因此增加了尿中檸檬酸鹽濃度可減少腎結石的鹽晶體，從而減少腎結石發(fā)生的機會。