很多人可能知道長(zhǎng)期失眠會(huì)給人的身體帶來(lái)危害，可是具體到長(zhǎng)期失眠危害有哪些，可能很少有人能說(shuō)清楚。那么，長(zhǎng)期失眠危害有哪些呢？為了幫助失眠患者了解失眠危害，我們請(qǐng)專家為大家具體介紹長(zhǎng)期失眠的危害有哪些，聽(tīng)完專家的介紹，你就會(huì)了解失眠危害了。

    失眠危害有哪些呢？常見(jiàn)的有以下幾種：

    1.容易引起感冒。因?yàn)槭�眠可降低人體的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產(chǎn)生其他疾病。

　　2.使人過(guò)早衰老。失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導(dǎo)致性腺功能降低，引起機(jī)體過(guò)早衰老。

　　3.影響青少年身高發(fā)育。腦垂體分泌生長(zhǎng)激素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，失眠或睡眠不良，都會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌，而對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

　　4.破壞女性肌膚美。失眠引起女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，變得干燥起皺，并且使色素增多，造成面容灰暗。

　　5.誘發(fā)心腦血管疾病。失眠會(huì)增加心和血管負(fù)荷，誘發(fā)心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發(fā)病就是這個(gè)原因。

　　6.可能產(chǎn)生癌變。失眠時(shí)機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。

　　7.易發(fā)生意外事故。失眠使人的體力、腦力均得不到恢復(fù)，疲倦困乏，極易引起意外事故，危害生命安全。

　　8.失眠可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。經(jīng)常失眠可引起老年癡呆癥。使人過(guò)早衰老，縮短壽命。

　　9.兒童睡眠不足會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　以上是失眠的危害，臨床患輕度失眠后，應(yīng)及時(shí)的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如是重度失眠，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。

　　人的一生中，約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。研究發(fā)現(xiàn)，人不吃飯可以活20天，不喝水可以活7天，而不睡覺(jué)只能活3-4天睡眠不但是我們維持生命所必需的，而且，對(duì)機(jī)體自我修復(fù)、養(yǎng)顏美容、恢復(fù)精神和體力都十分重要。如果睡眠質(zhì)量不好，將給我們帶來(lái)很大的危害：

　�。ㄒ唬﹪�(yán)重影響大腦的創(chuàng)造思維，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長(zhǎng)期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。

　�。ǘ�）影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，現(xiàn)代研究　　聊城市第四人民醫(yī)院：長(zhǎng)期失眠危害有哪些

　　很多人可能知道長(zhǎng)期失眠會(huì)給人的身體帶來(lái)危害，可是具體到長(zhǎng)期失眠危害有哪些，可能很少有人能說(shuō)清楚。那么，長(zhǎng)期失眠危害有哪些呢?為了幫助失眠患者了解失眠危害，我們請(qǐng)專家為大家具體介紹長(zhǎng)期失眠的危害有哪些，聽(tīng)完專家的介紹，你就會(huì)了解失眠危害了。

　　失眠危害有哪些呢?常見(jiàn)的有以下幾種：

　　1.容易引起感冒。因?yàn)槭�眠可降低人體的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產(chǎn)生其他疾病。

　　2.使人過(guò)早衰老。失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導(dǎo)致性腺功能降低，引起機(jī)體過(guò)早衰老。

　　3.影響青少年身高發(fā)育。腦垂體分泌生長(zhǎng)激素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，失眠或睡眠不良，都會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌，而對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

　　4.破壞女性肌膚美。失眠引起女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，變得干燥起皺，并且使色素增多，造成面容灰暗。

　　5.誘發(fā)心腦血管疾病。失眠會(huì)增加心和血管負(fù)荷，誘發(fā)心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發(fā)病就是這個(gè)原因。

　　6.可能產(chǎn)生癌變。失眠時(shí)機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。

　　7.易發(fā)生意外事故。失眠使人的體力、腦力均得不到恢復(fù)，疲倦困乏，極易引起意外事故，危害生命安全。

　　8.失眠可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。經(jīng)常失眠可引起老年癡呆癥。使人過(guò)早衰老，縮短壽命。

　　9.兒童睡眠不足會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　以上是失眠的危害，臨床患輕度失眠后，應(yīng)及時(shí)的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如是重度失眠，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。

　　人的一生中，約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。研究發(fā)現(xiàn)，人不吃飯可以活20天，不喝水可以活7天，而不睡覺(jué)只能活3-4天睡眠不但是我們維持生命所必需的，而且，對(duì)機(jī)體自我修復(fù)、養(yǎng)顏美容、恢復(fù)精神和體力都十分重要。如果睡眠質(zhì)量不好，將給我們帶來(lái)很大的危害：

　　(一)嚴(yán)重影響大腦的創(chuàng)造思維，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長(zhǎng)期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。

　　(二)影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，現(xiàn)代研究認(rèn)為，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育除了遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。生長(zhǎng)素是下丘腦分泌和一種激素，它能促進(jìn)骨骼、肌肉、臟器的發(fā)育。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。

　　(三)影響皮膚的健康，人的皮膚之所以柔潤(rùn)而有光澤，是依靠皮下組織的毛細(xì)血管來(lái)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。睡眠不足會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑，且易生皺紋。

　　(四)導(dǎo)致疾病發(fā)生，經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加，人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂，會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。一般說(shuō)來(lái)，不同年齡的人每天所需的睡眠時(shí)間不同，中學(xué)生每天應(yīng)睡8-9小時(shí)，成人需睡7-8小時(shí)。

　　以上是我們的專家為大家介紹的失眠的危害，你都了解了嗎?如果你對(duì)失眠和失眠危害還有其他疑問(wèn)，也可以咨詢我們的專家，我們的專家將為您做詳盡的解答。今后我們也會(huì)請(qǐng)專家為大家介紹更多關(guān)于失眠的常識(shí)，幫助大家了解失眠癥。
認(rèn)為，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育除了遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。生長(zhǎng)素是下丘腦分泌和一種激素，它能促進(jìn)骨骼、肌肉、臟器的發(fā)育。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。

　�。ㄈ�）影響皮膚的健康，人的皮膚之所以柔潤(rùn)而有光澤，是依靠皮下組織的毛細(xì)血管來(lái)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。睡眠不足會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑，且易生皺紋。

　�。ㄋ模�導(dǎo)致疾病發(fā)生，經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加，人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂，會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。一般說(shuō)來(lái)，不同年齡的人每天所需的睡眠時(shí)間不同，中學(xué)生每天應(yīng)睡8－9小時(shí)，成人需睡7－8小時(shí)。

　　以上是我們的專家為大家介紹的失眠的危害，你都了解了嗎？如果你對(duì)失眠和失眠危害還有其他疑問(wèn)，也可以咨詢我們的專家，我們的專家將為您做詳盡的解答。今后我們也會(huì)請(qǐng)專家為大家介紹更多關(guān)于失眠的常識(shí)，幫助大家了解失眠癥。